ParentBASE · Onze methodiek
Verandering begint bij jezelf.
Bij ParentBASE geloven we dat duurzame verandering niet ontstaat door uitsluitend te kijken naar wat anderen anders moeten doen.
Je hebt geen volledige controle over het gedrag van je partner of kinderen.
Maar je hebt wel invloed op hoe jij reageert, communiceert en handelt.
Daar begint onze methodiek.
We werken vanuit vier ontwikkelgebieden die voortdurend met elkaar verbonden zijn.
Onze methodiek
01 – IK
Wie ben ik en hoe beïnvloed ik mijn omgeving?
Je bent niet alleen ouder of partner.
Je bent ook een individu met eigen behoeften, overtuigingen, verwachtingen en verantwoordelijkheden.
Hoe je met spanning omgaat, hoeveel energie je hebt en hoe je reageert wanneer iets niet loopt zoals je wilt, heeft invloed op de mensen om je heen.
Waar werk je aan?
Wat ligt bij mij?
Je leert verantwoordelijkheid te nemen voor datgene waarop jij invloed hebt.
Van trigger naar keuze
Je ontdekt welke situaties sterke emoties oproepen en hoe je bewuster kunt reageren.
Wie wil ik zijn?
Je onderzoekt je persoonlijke waarden en het voorbeeld dat je wilt geven.
Energie en beschikbaarheid
Je leert bewuster omgaan met je energie, aandacht en de combinatie van werk en gezinsleven.
Onze methodiek
02 – WIJ
Hoe blijven we verbonden als partners?
Een relatie vraagt meer dan het gezamenlijk organiseren van een huishouden.
Onder druk kunnen verwachtingen, misverstanden en kleine irritaties zich opstapelen.
Soms merk je pas na verloop van tijd hoe ver je uit elkaar bent gegroeid.
Waar werk je aan?
Verwachtingen en interpretaties
Je onderzoekt wat je van elkaar verwacht en welke aannames regelmatig tot misverstanden leiden.
Verbinding en toewijding
Je leert opnieuw aandacht te geven aan de relatie en bewust contact te maken.
Conflict en herstel
Je ontdekt hoe je verschillen bespreekbaar maakt, escalatie voorkomt en na een conflict weer verbinding herstelt.
Onze methodiek
03 – OUDERTEAM
Samen richting geven aan jullie gezin.
Ouders hoeven het niet altijd met elkaar eens te zijn.
Maar kinderen hebben wel baat bij volwassenen die duidelijk zijn, verantwoordelijkheid nemen en betrouwbaar handelen.
Wanneer ouders elkaar voortdurend corrigeren of verschillende verwachtingen uitspreken, kan dat verwarring en spanning geven.
Waar werk je aan?
Samen leidinggeven
Jullie leren als ouders samenwerken, ook wanneer jullie verschillend denken over opvoeden.
Waarden, grenzen en keuzes
Jullie bepalen wat voor jullie gezin belangrijk is, welke grenzen daarbij horen en welke discussies de moeite waard zijn.
Onze methodiek
04 – IK & MIJN KIND
Contact vóór correctie.
Het gedrag van je kind kan veel emoties bij je oproepen.
Misschien word je boos wanneer je kind niet luistert. Voel je je afgewezen wanneer je puber zich terugtrekt. Of raak je machteloos wanneer grenzen telkens opnieuw worden opgezocht.
We helpen je om met meer inzicht, rust en verbinding te reageren.
Waar werk je aan?
Contact vóór correctie
Je leert waarom verbinding een belangrijke basis vormt voor opvoeden.
Omgaan met gevoelens
Je leert emoties van jezelf en je kind beter herkennen en begeleiden.
Duidelijk communiceren
Je oefent met communiceren zonder onnodige discussie of verwarring.
Grenzen zonder machtsstrijd
Je leert duidelijk zijn zonder steeds harder te worden.
Verantwoordelijkheid en autonomie
Je ontdekt hoe je kinderen ruimte geeft om zelf te leren en tegelijkertijd passende grenzen biedt.
Herstel en opnieuw verbinden
Je leert verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fouten en na moeilijke momenten het contact herstellen.
Onze methodiek
Gebaseerd op professionele methodieken.
Onze aanpak is ontwikkeld vanuit jarenlange ervaring in de jeugdhulpverlening.
Wij zijn ervaren gezinsbehandelaren, opgeleid in systeemtherapeutisch en cognitief gedragstherapeutisch werken.
Daarnaast zijn we geschoold in onder andere Verbindend Gezag, Nieuwe Autoriteit en Geweldloos Verzet.
We combineren deze kennis in een praktische aanpak voor ouders.
Geen ingewikkelde theorie om de theorie, maar inzichten en vaardigheden die je kunt toepassen in je dagelijks leven.